Yoga
Nous possédons plusieurs cours de yoga au centre sportif:
Véra
"Le yoga de l'énergie est un Hatha-Yoga classique (asanas (postures), prayanama (contrôle du souffle), concentration, ...).La spécificité du yoga de l'énergie est de privilégier les sensations et de prendre conscience de l'anatomie subtile du corps de l'énergie qui nous anime.Afin que cela se fasse, il est nécessaire d'utiliser dans notre pratique nos sens subtiles (indriyas), de diminuer la volonté afin d'être dans le ressenti et aller vers le lâcher-prise.La séance commence par un moment de détente pour se centrer et découvrir notre état d'être du moment.
Ensuite, ce sera la mise en mouvement du corps dans le respect des possibilités de chacun. Le geste juste, ni trop, ni trop peu. Sa pratique vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter. Véritable science de l'Homme, c'est un Art de vivre
Le Yoga de l’énergie est accessible à tous."
Maryline
Durant ces séances de yoga, divers exercices sont proposés : yoga du dos, yin yoga, yoga hormonial, kundalini yoga, qi gong, etc). L'objectif est d'apaiser votre esprit, de réduire le stress et de soulager les tensions du dos.
La première séance est gratuite.
Horaire
Véra
Le mardi de 10h à 11h15
Maryline
Le mercredi de 17h à 19h.
Responsable
Véra
Contact
0474 820 783
Maryline Dekens
Contact
0487/68.91.17